Risposta: Tale dieta si compone di 2 fasi.
Fase 1: Dieta mix della durata di 10 giorni
Fase 2: Dieta di mantenimento durata 20 giorni
Dieta mix (Fase 1):
Proteine supplementazione ZEROLIP con Proteine derivanti dall’ alimentazione + N.… Buste al giorno (a seconda del peso inserire numero buste)
Colazione: Caffè o The o Tisana o Infuso senza zucchero, … Busta proteica
Metà Mattina: 1 Busta proteica
Pranzo: …. Busta proteica, + Verdure
Merenda: 1 Busta proteica
Cena: Carne o Pesce, + Verdure
Bevande consigliate:Acqua liscia, o frizzante a volontà, The, Tisane, Infusioni o Caffè a volontà ma senza zucchero. Le bevande light sono poco consigliate.
Carne consigliata: 150 gr. Pollo, Tacchino, Carne Rossa, Vitello, Carne di Maiale magra.
Pesce consigliato: 150 gr. Polpo, Calamari, Seppie, Merluzzo, Nasello, Sogliola, Spigola, Cernia, Alici, Dentice, Sarago, Sgombro, Triglia, Tonno fresco, Platessa, Halibut.
Verdura: a volontà Asparagi, Melanzane, Bietole, Broccoli, Sedano, Funghi, Cavolfiore, Ravanelli, Cresci
Brigitte Neuhuber 19/10/2020 00:00:00