L'estate è il momento ideale per ottenere una splendida abbronzatura, ma è importante farlo in modo sicuro ed efficace. L'abbronzatura è il processo attraverso il quale la pelle diventa più scura a seguito dell'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole o di fonti artificiali come lettini abbronzanti. Questo fenomeno è una reazione naturale della pelle per proteggersi dai danni causati dai raggi UV.
Quando la pelle è esposta ai raggi UV, specificamente ai raggi UVB, le cellule della pelle, chiamate melanociti, producono un pigmento chiamato melanina.
La melanina è responsabile del colore della pelle, dei capelli e degli occhi. Ecco come funziona il processo:
- esposizione ai raggi UV: i raggi UV penetrano la pelle e stimolano i melanociti;
- produzione di melanina: i melanociti aumentano la produzione di melanina;
- distribuzione della melanina: la melanina viene trasferita alle cellule dell'epidermide, lo strato più esterno della pelle;
- colorazione della pelle: la presenza di melanina scurisce la pelle, creando l'abbronzatura.
Ecco alcuni consigli per abbronzarsi velocemente.
Conoscere il proprio fototipo
Prima di iniziare, è fondamentale conoscere il proprio fototipo.
Il fototipo determina come la pelle reagisce all'esposizione solare e aiuta a scegliere i prodotti più adatti:
- fototipo 1: pelle molto chiara, si scotta facilmente, raramente si abbronza.
- fototipo 2: pelle chiara, si scotta facilmente, si abbronza leggermente.
- fototipo 3: pelle moderatamente chiara, può scottarsi ma si abbronza gradualmente.
- fototipo 4: pelle moderatamente scura, si scotta raramente, si abbronza facilmente.
- fototipo 5: pelle scura, non si scotta, si abbronza intensamente.
- fototipo 6: pelle molto scura, non si scotta mai, si abbronza intensamente.
Una volta appurato il proprio fototipo sarà più facile scegliere il prodotto più adatto per abbronzarsi velocemente. Questo è un processo che avviene mediante la combinazione di semplici gesti unitamente all’uso di integratori alimentari e prodotti specifici per l’abbronzatura.
Integratori per l'abbronzatura
Gli integratori per l'abbronzatura aiutano a preparare al meglio la pelle in vista dell’esposizione solare, migliorandone il colorito attivando il processo di abbronzatura. Contengono spesso beta-carotene, vitamina E e selenio, che favoriscono la produzione di melanina e proteggono la pelle dai radicali liberi.
Un prodotto che consigliamo è Heliocare Oral 360, un integratore alimentare ad azione antiossidante per la protezione dai raggi solari, utile a preparare la pelle all'abbronzatura, rendendo l’abbronzatura più intensa, uniforme ed omogenea. Se ne consiglia l’assunzione di 1 – 2 capsule al giorno da ingerire con abbondante acqua. Heliocare Oral 360 è consigliato a tutti i soggetti che svolgono attività all'aperto ed è particolarmente indicato per soggetti a rischio quali Fototipo I e II.
Un altro integratore valido è Isdin Sunisdin un integratore in capsule che prepara la pelle all’abbronzatura, velocizzandone il processo. Si consiglia di assumere 1 capsula di Isdin Sunisdin tutti i giorni al mattino durante il periodo di esposizione solare, iniziando il trattamento almeno 15 giorni prima di esporsi. Le capsule devono essere ingerite intere, accompagnate da un abbondante bicchiere d’acqua.
Spray e olio abbronzante
Per un'abbronzatura più rapida, è possibile utilizzare uno spray abbronzante o un olio abbronzante.
È consigliato applicare lo spray abbronzante uniformemente sulla pelle pulita e asciutta, evitando di fare la doccia per almeno 6-8 ore dopo l'applicazione. Un prodotto che consigliamo è Australian Gold SPF30, uno spray con fattore di protezione solare 30 e abbronzante istantaneo, contenente un natural bronzer che consente di ottenere nell'immediato un bellissimo colorito della pelle.
Anche Australian Gold Accelerator Extreme Intensificatore Autoabbronzante è un valido spray abbronzante, che grazie all’avanzata combinazione di ingredienti lenitivi ed ammorbidenti tra cui Tea Tree Oil, Olio di Oliva e Pantenolo stimola al massimo la produzione di melanina idratando a fondo la pelle.
Per quanto riguarda invece l’olio abbronzante il consiglio è di applicarlo direttamente sulla pelle esposta al sole per intensificare l'abbronzatura,assicurandosi di utilizzare anche una protezione solare per evitare scottature. Un olio che consigliamo è Alkemilla Monoi, un olio profumato abbronzante ideale sia per il corpo che per i capelli, svolgendo azione nutriente, elasticizzante, protettiva e superabbronzante.
Consigli pratici per accelerare l’abbronzatura
Ecco alcuni consigli per abbronzarsi velocemente e in modo uniforme:
- esporsi gradualmente ai raggi solari: iniziare con sessioni brevi di esposizione solare, aumentando gradualmente il tempo;
- usare sempre la protezione solare: è consigliato usare una crema solare con SPF adeguato al proprio fototipo per proteggere la pelle dai danni UV;
- idratarsi: bere molta acqua aiuta a mantenere la pelle idratata e prevenire la desquamazione;
- svolgere una dieta ricca di beta-carotene: consumare cibi ricchi di beta-carotene come carote, pomodori e spinaci favorisce l'abbronzatura;
- effettuare uno scrub esfoliante: utilizzare uno scrub esfoliante aiuta a rimuovere le cellule morte preparando al meglio la pelle all'abbronzatura;
- fare lampade abbronzanti: le lampade abbronzanti sono dispositivi che emettono raggi ultravioletti simili a quelli del sole per aiutarti ad ottenere un'abbronzatura senza bisogno di esposizione solare diretta. Questi strumenti sono molto popolari per chi desidera un'abbronzatura uniforme tutto l'anno.
Ricordiamo inoltre che proteggere la pelle con una buona protezione solare adatta al proprio fototipo, idratarsi, effettuare scrub esfolianti e all’occorrenza anche le lampade abbronzanti sono tutte azioni che scongiurano l’antiestetica abbronzatura a macchie.
Seguendo questi consigli, potrai ottenere un'abbronzatura perfetta e duratura. Ricorda sempre di proteggere la tua pelle e di abbronzarti in modo responsabile!
