Il sistema immunitario ha il compito di proteggere il nostro organismo da attacchi di virus e batteri. Avere le difese immunitarie basse significa esporsi più facilmente a infezioni e malattie. Ma perché si abbassano? I fattori sono moltissimi, tra i più comuni ci sono i cambiamenti di temperatura, lo stress e le cattive abitudini alimentari. Gli integratori naturali per le difese immunitarie possono esserti di grande aiuto, soprattutto se assunti nei cambi stagionali!
Le più importanti abitudini quotidiane per tenere lontani virus e batteri sono:
- Mangiare frutta, verdura e assumere fermenti lattici;
- Ridurre lo stress;
- Assicurarsi un buon riposo notturno;
- Praticare una sana attività sportiva.
Se tutto ciò non basta intervengono in nostro aiuto tanti rimedi naturali specifici che mirano a rinvigorire le nostre difese. Ci sono sia piante medicinali come l'echinacea o l'uncaria sia sostanze naturali come la propoli e la rosa canina.
Gli integratori per le difese immunitarie con echinacea
L'echinacea è una pianta erbacea originaria del Nord America dalle benefiche proprietà sia antibatteriche che antinfiammatorie. La parte importante è la radice perché contiene polisaccaridi dalle note proprietà immunostimolanti.
Questa pianta contiene inoltre flavonoidi e derivati dell'acido caffeico che svolgono una potente azione antivirale. Cominciare ad assumere echinacea previene febbre, tosse e raffreddore. Esiste in varie composizioni:
- Echinacea sciroppo
- Echinacea in gocce
- Echinacea in capsule
- Echinacea in opercoli
Farmacia Igea vi consiglia:
Favorisce le difese dell'organismo.
Gli integratori per le difese immunitarie a base di uncaria
L'uncaria è una pianta originaria dell'Amazzonia che migliora le difese grazie agli alcaloidi.
Previene la formazione di radicali liberi ed è un ottimo antidolorifico e cicatrizzante. Ideale anche per i disturbi dell'apparato digestivo e per i dolori muscolo-scheletrici. Si può assumere in diverse formulazioni:
- Uncaria capsule
- Uncaria tavolette
- Uncaria opercoli
Farmacia Igea vi consiglia:
Complemento alimentare a base di questa pianta dalle proprietà immunomodulanti ed immunostimolanti, antivirali e antimutagene.
Complemento alimentare che supporta le naturali difese immunitarie.
Gli integratori per le difese immunitarie con eleuterococco
L'eleuterococco è una pianta di tipo adattogeno che aumenta la resistenza psico-fisica.
Consigliata nelle convalescenze e nelle malattie infettive aumenta le difese immunitarie perché stimola gli anticorpi del nostro organismo. Da usare con cautela per chi ha problemi di ipertensione. Disponibile come:
- Eleuterococco in opercoli
- Eleuterococco in compresse
- Eleuterococco in flaconcini con l'aggiunta di Ginseng e Guaranà per i periodi particolarmente stressanti.
Farmacia Igea vi propone:
Integratore alimentare per stimolare le naturali difese dell'organismo.
Integratori per le difese immunitarie con astragalo
L'astragalo è una pianta originaria della Cina da sempre utilizzata come rimedio naturale per raffreddori e influenze.
Ottimo antivirale e disintossicante grazie alle sue radici ricche di saponine e polisaccaridi che fortificano il nostro organismo. Da assumere come Astragalo in capsule vegetali, Farmacia Igea vi propone:
Complemento alimentare che funge da tonico per le naturali difese dell'organismo.
Gli integratori per le difese immunitarie con la curcuma
La curcuma è apprezzata per le note proprietà aromatizzanti in cucina, ma ha anche proprietà farmacologiche dovute alla curcumina.
Questa pianta è potente nel combattere le infezioni e i radicali liberi che ossidano le nostre cellule, per questo ha un forte potere antinfiammatorio e immunostimolante. Aiuta inoltre la funzione digestiva ed epatica.
Da consumare come Curcuma in capsule oppure come Curcuma in polvere. Potete provare:
Complemento alimentare che presenta un'efficace azione antiossidante e funge da sostegno al sistema articolare.
Integratore alimentare con proprietà epatoprotettrici ed antiossidanti.
Integratori per le difese immunitarie a base di propoli
Propoli: da sempre ricostituente dell'organismo, favorisce grazie ai flavonoidi la sintesi degli anticorpi.
La sua capacità di stimolare le difese immunitarie aiuta a prevenire le malattie da raffreddamento (influenza, raffreddore e tonsilliti). Possiede inoltre proprietà antimicotiche. Si può assumere in diverse formulazioni:
Provate:
Aboca Propol2 EMF Adulti tavolette propoli agrumi e miele
Integratore alimentare a base di propoli per favorire le naturali difese dell'organismo.
Integratori per le difese immunitarie con miele di Manuka
I Maori utilizzano le foglie della pianta di Manuka per preparare una bevanda medicinale, che viene adoperata per ridurre i sintomi di febbre e influenze, mentre l'olio dalle foglie schiacciate viene applicato sulle ferite come un antisettico naturale.
Mescola un cucchiaino di miele di Manuka in acqua e limone calda per evitare che i sintomi del raffreddore si manifestino. Il miele di Manuka è ad alto livello antibatterico! Disponibile in due varietà:
Integratori per le difese immunitarie a base di pappa reale
Grazie alle api regine abbiamo questo concentrato di energia apprezzato fin dall'antichità.
Dal sapore acido-aromatico ha indiscutibili proprietà benefiche. Particolarmente indicato per bambini e persone anziane è un ottimo ricostituente per l'organismo debilitato.
Consigliato in combinazione con il miele di manuka o come flaconcini da bere. Farmacia Igea vi consiglia:
Integratore a base di pappa reale, svolge un'azione nutriente, ricostituente e di sostegno nella delicata fase della crescita.
Gli integratori per le difese immunitarie con acerola
L'acerola è coltivata in Brasile ed è detta “ciliegia delle Barbados”.
I suoi piccoli frutti sono ricchi di Vitamina C (acido ascorbico), 15 volte superiore al kiwi e 20 più dell'arancia. Per questo motivo è lo scudo ideale per prevenire stati influenzali, per combattere forme infettive delle vie respiratorie e per ricaricare il corpo di vitamine.
Infatti contiene vitamina A, vitamine del gruppo B, bioflavonoidi e tannini. Oltre ad alzare le nostre naturali barriere ha un'azione protettiva sui capillari ed è profondamente disintossicante per l'organismo. Da assumere come:
- Acerola in capsule
- Acerola in compresse masticabili
Potete provare:
Arkopharma Arkocapsule Acerola integratore vitamina C
Integratore a base di Vitamina C per stimolare le difese immunitarie.
Integratori per le difese immunitarie a base di rosa canina
La rosa canina, oltre ad essere un forte antinfiammatorio è anche un valido rimedio nella prevenzione delle allergie e delle congiuntiviti.
Le sue bacche sono ricche di vitamina C e i suoi germogli hanno importanti funzioni immunostimolanti. Inoltre si distingue per la sua forte carica antiossidante grazie ai potenti bioflavonoidi. Se ne può beneficiare in diversi modi:
- Rosa canina in capsule
- Rosa canina in compresse masticabili
- Marmellata biologica alla Rosa canina
- Tisana alla Rosa canina
Farmacia Igea vi propone:
Coadiuvante per rafforzare le naturali difese dell'organismo.
Integratori per le difese immunitarie con papaya
Con questo frutto dirai addio ai radicali liberi: tutto merito degli enzimi che contiene!
Importante perché ritarda l'invecchiamento cellulare ed è protettiva delle malattie cardiovascolari e degenerative. Ricca di vitamina A-E-B ha effetti drenanti, antiaggreganti ed antinfiammatori. Reperibile in polvere o in pratiche bustine da sciogliere direttamente in bocca.
Gli integratori per le difese immunitarie a base di aloe vera
Conosciuta da millenni per le numerose proprietà curative.
Depura il corpo dalle tossine accumulate, aiuta nei processi di cicatrizzazione ed è un potente antibatterico e antivirale. Inoltre è proprio la sostanza gelatinosa presente all'interno delle sue foglie che è importante per il nostro sistema immunitario.
Il succo di Aloe è pratico e piacevole da bere.
Integratori per le difese immunitarie con le bacche di Goji
Le bacche di Goji hanno molte proprietà benefiche grazie a omega3 e omega6, vitamina C-E-B1, ammonoacidi e fibre.
Ottime per controllare colesterolo, trigliceriìdi e pressione arteriosa. Grazie ai loro preziosi nutrienti aiutano a rinforzare il sistema immunitario e sostengono l'organismo nei periodi di forte stress.
Da assumere direttamente in bacche di Goji essiccate oppure come compresse. Potete provare:
Prodigi della Terra Goji Alicamentis Xing dal Bacca Bio
Le bacche di Goji sono frutti con biodisponibilità organica immediata perché facilmente riconosciute dal nostro organismo, che riesce così a scomporle in modo semplice e rapido.
Integratori per le difese immunitarie con fermenti lattici
I fermenti Lattici sono amici della nostra salute e contribuiscono a proteggere il nostro organismo ripristinando l'equilibrio soprattutto a livello intestinale e urinario.
Un corretto e regolare utilizzo di fermenti lattici vivi, soprattutto con i cambi stagionali, fa da barriera verso i germi patogeni. Consigliati come:
E tu hai deciso come potenziare le tue difese immunitarie?
