Oltre alle rocce e all’acqua marina, il magnesio è presente sia nel mondo vegetale che in quello animale, di cui costituisce uno dei componenti essenziali. Il magnesio è contenuto in molti prodotti alimentari, come i cereali (soprattutto integrali), le noci, mandorle, arachidi, miglio, grano saraceno, cacao, germe di grano, lenticchie e le verdure verdi, ma anche nelle carni, nei farinacei e nei prodotti lattiero-caseari. Purtroppo la cottura dei cibi riduce sensibilmente la disponibilità di magnesio negli alimenti. Il Magnesio Citrato Organico è considerato un sale di magnesio molto ben assorbibile; infatti, nei più recenti studi ha dimostrato di essere assorbito 4,5 volte meglio rispetto al sale inorganico magnesio ossido. Il magnesio può essere utile nel caso sia necessario favorire la riduzione della stanchezza, dell’affaticamento, contribuisce inoltre al normale funzionamento del sistema nervoso.

Consigli per l'uso

Assumere una o due compresse al giorno prima dei pasti con un po' di acqua o altra bevanda