Gli integratori naturali per le difese immunitarie
Il sistema immunitario ha il compito di proteggere il nostro organismo da attacchi di virus e batteri. Avere le difese immunitarie basse significa esporsi più facilmente a infezioni e malattie. Ma perché si abbassano? I fattori sono moltissimi, tra i più comuni ci sono i cambiamenti di temperatura, lo stress e le cattive abitudini alimentari. Gli integratori naturali per le difese immunitarie possono esserti di grande aiuto, soprattutto se assunti nei cambi stagionali!
Le più importanti abitudini quotidiane per tenere lontani virus e batteri sono:
- Mangiare frutta, verdura e assumere fermenti lattici;
- Ridurre lo stress;
- Assicurarsi un buon riposo notturno;
- Praticare una sana attività sportiva.
Se tutto ciò non basta intervengono in nostro aiuto tanti rimedi naturali specifici che mirano a rinvigorire le nostre difese. Ci sono sia piante medicinali come l'echinacea o l'uncaria sia sostanze naturali come la propoli e la rosa canina.
Gli integratori per le difese immunitarie con echinacea
L'echinacea è una pianta erbacea originaria del Nord America dalle benefiche proprietà sia antibatteriche che antinfiammatorie. La parte importante è la radice perché contiene polisaccaridi dalle note proprietà immunostimolanti.
Questa pianta contiene inoltre flavonoidi e derivati dell'acido caffeico che svolgono una potente azione antivirale. Cominciare ad assumere echinacea previene febbre, tosse e raffreddore. Esiste in varie composizioni:
- Echinacea sciroppo
- Echinacea in gocce
- Echinacea in capsule
- Echinacea in opercoli
Farmacia Igea vi consiglia:
Body Spring Echinacea Plus Integratore per le difese immunitarie
Favorisce le difese dell'organismo.
Gli integratori per le difese immunitarie a base di uncaria
L'uncaria è una pianta originaria dell'Amazzonia che migliora le difese grazie agli alcaloidi.
Previene la formazione di radicali liberi ed è un ottimo antidolorifico e cicatrizzante. Ideale anche per i disturbi dell'apparato digestivo e per i dolori muscolo-scheletrici. Si può assumere in diverse formulazioni:
- Uncaria capsule
- Uncaria tavolette
- Uncaria opercoli
Farmacia Igea vi consiglia:
Erba Vita Uncaria Integratore per difese immunitarie
Complemento alimentare a base di questa pianta dalle proprietà immunomodulanti ed immunostimolanti, antivirali e antimutagene.
Solgar Uncaria integratore per le difese immunitarie 30 tavolette
Complemento alimentare che supporta le naturali difese immunitarie.
Gli integratori per le difese immunitarie con eleuterococco
L'eleuterococco è una pianta di tipo adattogeno che aumenta la resistenza psico-fisica.
Consigliata nelle convalescenze e nelle malattie infettive aumenta le difese immunitarie perché stimola gli anticorpi del nostro organismo. Da usare con cautela per chi ha problemi di ipertensione. Disponibile come:
- Eleuterococco in opercoli
- Eleuterococco in compresse
- Eleuterococco in flaconcini con l'aggiunta di Ginseng e Guaranà per i periodi particolarmente stressanti.
Farmacia Igea vi propone:
Aboca Eleuterococco Concentrato Totale per le difese naturali
Integratore alimentare per stimolare le naturali difese dell'organismo.
Integratori per le difese immunitarie con astragalo
L'astragalo è una pianta originaria della Cina da sempre utilizzata come rimedio naturale per raffreddori e influenze.
Ottimo antivirale e disintossicante grazie alle sue radici ricche di saponine e polisaccaridi che fortificano il nostro organismo. Da assumere come Astragalo in capsule vegetali, Farmacia Igea vi propone:
Solgar Astragali integratore tonico per le difese immunitarie
Complemento alimentare che funge da tonico per le naturali difese dell'organismo.
Gli integratori per le difese immunitarie con la curcuma
La curcuma è apprezzata per le note proprietà aromatizzanti in cucina, ma ha anche proprietà farmacologiche dovute alla curcumina.
Questa pianta è potente nel combattere le infezioni e i radicali liberi che ossidano le nostre cellule, per questo ha un forte potere antinfiammatorio e immunostimolante. Aiuta inoltre la funzione digestiva ed epatica.
Da consumare come Curcuma in capsule oppure come Curcuma in polvere. Potete provare:
Solgar Fitocurcuma integratore antiossidante 60 capsule
Complemento alimentare che presenta un'efficace azione antiossidante e funge da sostegno al sistema articolare.
Erba Vita Curcuma in polvere integratore antiossidante
Integratore alimentare con proprietà epatoprotettrici ed antiossidanti.
Integratori per le difese immunitarie a base di propoli
Propoli: da sempre ricostituente dell'organismo, favorisce grazie ai flavonoidi la sintesi degli anticorpi.
La sua capacità di stimolare le difese immunitarie aiuta a prevenire le malattie da raffreddamento (influenza, raffreddore e tonsilliti). Possiede inoltre proprietà antimicotiche. Si può assumere in diverse formulazioni:
- Propoli in tavolette
- Propoli in bustine
- Propoli in compresse effervescenti
Provate:
Aboca Propol2 EMF Adulti tavolette propoli agrumi e miele
Integratore alimentare a base di propoli per favorire le naturali difese dell'organismo.
Integratori per le difese immunitarie con miele di Manuka
I Maori utilizzano le foglie della pianta di Manuka per preparare una bevanda medicinale, che viene adoperata per ridurre i sintomi di febbre e influenze, mentre l'olio dalle foglie schiacciate viene applicato sulle ferite come un antisettico naturale.
Mescola un cucchiaino di miele di Manuka in acqua e limone calda per evitare che i sintomi del raffreddore si manifestino. Il miele di Manuka è ad alto livello antibatterico! Disponibile in due varietà:
Integratori per le difese immunitarie a base di pappa reale
Grazie alle api regine abbiamo questo concentrato di energia apprezzato fin dall'antichità.
Dal sapore acido-aromatico ha indiscutibili proprietà benefiche. Particolarmente indicato per bambini e persone anziane è un ottimo ricostituente per l'organismo debilitato.
Consigliato in combinazione con il miele di manuka o come flaconcini da bere. Farmacia Igea vi consiglia:
Alvear 200 mg integratore a base di pappa reale 10 flaconcini
Integratore a base di pappa reale, svolge un'azione nutriente, ricostituente e di sostegno nella delicata fase della crescita.
Gli integratori per le difese immunitarie con acerola
L'acerola è coltivata in Brasile ed è detta “ciliegia delle Barbados”.
I suoi piccoli frutti sono ricchi di Vitamina C (acido ascorbico), 15 volte superiore al kiwi e 20 più dell'arancia. Per questo motivo è lo scudo ideale per prevenire stati influenzali, per combattere forme infettive delle vie respiratorie e per ricaricare il corpo di vitamine.
Infatti contiene vitamina A, vitamine del gruppo B, bioflavonoidi e tannini. Oltre ad alzare le nostre naturali barriere ha un'azione protettiva sui capillari ed è profondamente disintossicante per l'organismo. Da assumere come:
- Acerola in capsule
- Acerola in compresse masticabili
Potete provare:
Arkopharma Arkocapsule Acerola integratore vitamina C
Integratore a base di Vitamina C per stimolare le difese immunitarie.
Integratori per le difese immunitarie a base di rosa canina
La rosa canina, oltre ad essere un forte antinfiammatorio è anche un valido rimedio nella prevenzione delle allergie e delle congiuntiviti.
Le sue bacche sono ricche di vitamina C e i suoi germogli hanno importanti funzioni immunostimolanti. Inoltre si distingue per la sua forte carica antiossidante grazie ai potenti bioflavonoidi. Se ne può beneficiare in diversi modi:
- Rosa canina in capsule
- Rosa canina in compresse masticabili
- Marmellata biologica alla Rosa canina
- Tisana alla Rosa canina
Farmacia Igea vi propone:
Erba Vita Rosa Canina Capsule integratore difese immunitarie
Coadiuvante per rafforzare le naturali difese dell'organismo.
Probios composta di rosa canina biologica
Marmellata biologica.
Integratori per le difese immunitarie con papaya
Con questo frutto dirai addio ai radicali liberi: tutto merito degli enzimi che contiene!
Importante perché ritarda l'invecchiamento cellulare ed è protettiva delle malattie cardiovascolari e degenerative. Ricca di vitamina A-E-B ha effetti drenanti, antiaggreganti ed antinfiammatori. Reperibile in polvere o in pratiche bustine da sciogliere direttamente in bocca.
Gli integratori per le difese immunitarie a base di aloe vera
Conosciuta da millenni per le numerose proprietà curative.
Depura il corpo dalle tossine accumulate, aiuta nei processi di cicatrizzazione ed è un potente antibatterico e antivirale. Inoltre è proprio la sostanza gelatinosa presente all'interno delle sue foglie che è importante per il nostro sistema immunitario.
Il succo di Aloe è pratico e piacevole da bere.
Integratori per le difese immunitarie con le bacche di Goji
Le bacche di Goji hanno molte proprietà benefiche grazie a omega3 e omega6, vitamina C-E-B1, ammonoacidi e fibre.
Ottime per controllare colesterolo, trigliceriìdi e pressione arteriosa. Grazie ai loro preziosi nutrienti aiutano a rinforzare il sistema immunitario e sostengono l'organismo nei periodi di forte stress.
Da assumere direttamente in bacche di Goji essiccate oppure come compresse. Potete provare:
Prodigi della Terra Goji Alicamentis Xing dal Bacca Bio
Le bacche di Goji sono frutti con biodisponibilità organica immediata perché facilmente riconosciute dal nostro organismo, che riesce così a scomporle in modo semplice e rapido.
Integratori per le difese immunitarie con fermenti lattici
I fermenti Lattici sono amici della nostra salute e contribuiscono a proteggere il nostro organismo ripristinando l'equilibrio soprattutto a livello intestinale e urinario.
Un corretto e regolare utilizzo di fermenti lattici vivi, soprattutto con i cambi stagionali, fa da barriera verso i germi patogeni. Consigliati come:
E tu hai deciso come potenziare le tue difese immunitarie?
