Integratori sessuali: a cosa servono e quando assumerli

Nel vasto panorama del benessere e della salute, un'attenzione particolare è rivolta agli integratori sessuali, prodotti sempre più ricercati per migliorare la vita intima di uomini e donne. Questi integratori promettono di supportare la libido, migliorare le prestazioni sessuali e aumentare la soddisfazione generale. 

Ma cosa c'è di vero? E quando è opportuno assumerli? 

Scopriamolo insieme in questo articolo! 

Cosa sono gli integratori sessuali

Gli integratori sessuali sono prodotti destinati a migliorare vari aspetti della vita sessuale: questi infatti agiscono su diversi aspetti, come il desiderio, detto anche “libido”, regolamentandone il livello (specie se carente), la vasodilatazione, processo che influisce sull’erezione maschile, la produzione di testosterone e la lubrificazione vaginale. 

Possono essere formulati con ingredienti naturali, come erbe e estratti vegetali, o con composti chimici. 

Tra gli ingredienti più comuni troviamo:

• Tribulus terrestris: erba che può contribuire all'aumento dei livelli di testosterone;
• Arginina: aminoacido che favorisce la produzione di ossido nitrico, un vasodilatatore naturale;
• Zinco: minerale essenziale per la produzione di testosterone;
• Iperico: contrasta i problemi di erezione e di secchezza vaginale;
• Spirulina: aumenta l’energia e la resistenza a vantaggio delle prestazioni sessuali;  
• Taurina: agisce come stimolante; 
• Ginseng: noto per le sue proprietà toniche e stimolanti, può migliorare la funzione sessuale e la libido
• Guaranà: influenza e sostiene la libido. 

Quando assumere gli integratori sessuali

L'assunzione di integratori sessuali può essere considerata quando si avvertono cali del desiderio sessuale, difficoltà erettili non attribuibili a cause mediche gravi, o semplicemente per cercare un miglioramento generale della vita sessuale. 

È cruciale, tuttavia, consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi supplementazione, specialmente in presenza di condizioni mediche preesistenti o se si stanno assumendo altri farmaci.

Benefici degli integratori sessuali

Gli integratori sessuali si presentano come un valido supporto per coloro che cercano di migliorare la propria vita intima, sostenendo:

• l'aumento del testosterone: il testosterone è l'ormone chiave coinvolto nella regolazione del desiderio sessuale e della funzione sessuale maschile. Un adeguato livello di testosterone è essenziale per mantenere una libido sana, una buona qualità dell'erezione e una massa muscolare ottimale. Gli integratori sessuali possono includere ingredienti che stimolano la produzione naturale di testosterone, contribuendo a un suo incremento, come la Vitamina D, il magnesio e lo zinco, nutrienti che ottimizzano i livelli di questo ormone;
• l'aumento libido, sia maschile che femminile: la libido, o desiderio sessuale, può essere influenzata negativamente da fattori come stress, stanchezza, e squilibri ormonali. Gli integratori sessuali, specie quelli contenenti nutrienti come Guaranà e Ginseng, mirano a riequilibrare questi fattori, fornendo sostanze che stimolano la libido e promuovono un maggior desiderio sessuale
• la vasodilatazione: la vasodilatazione, ovvero l'allargamento dei vasi sanguigni, è un aspetto fondamentale per migliorare la funzione erettile. Alcuni integratori contengono alimenti vasodilatatori, come l’aglio, le spezie, i frutti di bosco e gli agrumi, o estratti che promuovono il flusso sanguigno verso gli organi genitali, facilitando così l'erezione;
• la lubrificazione vaginale: l’inaridimento della vagina rappresenta spesso un freno alla serenità sessuale, fortunatamente si tratta di una problematica facilmente risolvibile, grazie appunto all’uso di integratori, gel lubrificanti e al consumo di alimenti specifici, come la soia e i suoi derivati (tofu, miso e tempeh).

Quali integratori sessuali assumere?

È possibile reperire differenti integratori sessuali, dai più semplici ricostituenti energici ai più mirati integratori che agiscono favorendo tutti quegli aspetti che fanno parte dell’attività sessuale. 

Per gli uomini un integratore ricostituente più che valido è il Neradin: disponibile in compresse, è un integratore alimentare pensato specificatamente per il benessere fisico dell’uomo. A base di ginseng, zinco, magnesio ed acido folico, questo integratore agisce come ricostituente sia mentale che fisico, supportando la vitalità degli uomini. Se ne consiglia l’assunzione di 2 compresse al giorno.

Sempre per gli uomini, un integratore alimentare valido ai fini della risoluzione di problematiche legate alla disfunzione erettile è Erba Vita Virility Plus, che grazie alla sinergia di estratti vegetali selezionati (come il Tribuklus Terrestirs, il Guaranà e lo Zinco) agisce sulla tonicità, contribuendo alla normale fertilità e sostenendo la riproduzione. Si consiglia di assumere l’integratore alimentare nella misura di massimo 4 compresse al giorno con regolarità.  

Per supportare la libido, un buon integratore alimentare pensato sia per lui che per lei è Esi Libidmax, un integratore a base di estratti naturali quali Ginseng, Tribulus, Zinco e Vitamina D, utile per la contrastare la stanchezza e l’affaticamento fisico e per regolarizzare l’attività ormonale. Si consiglia l’assunzione di questo integratore alimentare 2 volte al giorno con abbondante acqua.  

Sempre per la libido, sia per lui che per lei, si consiglia l’integratore alimentare Naturincas Maca, un integratore che aiuta ad aumentare la libido e le prestazioni sessuali, oltre a costituire un valido aiuto per le disfunzioni sessuali e a sostenere la fertilità, sia maschile che femminile. A base di Arginina, un naturale vasodilatatore, e Maca delle Ande, una pianta le cui proprietà regolarizzano l’attività ormonale e contrastano eventuali problematiche di disfunzioni. Se ne consiglia l’assunzione tra le 2 e le 4 compresse al giorno. 

Alcuni studi suggeriscono che determinati ingredienti possano effettivamente offrire supporto in queste aree, anche se è importante ricordare che gli effetti possono variare significativamente da individuo a individuo. 

La consultazione medica prima dell'assunzione di questi integratori alimentari è fondamentale.