Mal di gola: cause, sintomi e rimedi
Il mal di gola è un disturbo comune che tutti noi affrontiamo almeno una volta nella vita, specialmente durante i mesi freddi. Si manifesta con bruciore, irritazione e difficoltà a deglutire, spesso rendendo le attività quotidiane particolarmente faticose.
Cause e sintomi del mal di gola
Il mal di gola può essere causato da diversi fattori, tra cui:
- infezioni virali: come il comune raffreddore, l’influenza o il covid-19;
- infezioni batteriche: come la faringite streptococcica, spesso accompagnata da febbre;
- allergie: polline, polvere o peli di animali possono irritare la gola;
- aria secca: tipica degli ambienti riscaldati durante l'inverno;
- sforzo vocale: parlare o gridare troppo può affaticare le corde vocali e irritare la gola;
- reflusso gastroesofageo: gli acidi dello stomaco possono risalire e irritare la gola.
Quando si soffre di mal di gola, i sintomi più comuni includono:
- bruciore o irritazione alla gola;
- dolore durante la deglutizione;
- sensazione di gola secca o graffiante;
- gonfiore o arrossamento visibile nella parte posteriore della gola;
- raucedine o perdita temporanea della voce;
- ingrossamento dei linfonodi nel collo;
- febbre (nei casi di infezione batterica o virale)
Perchè fa male deglutire quando si ha il mal di gola?
Il dolore durante la deglutizione (chiamato odinofagia) è dovuto all’infiammazione dei tessuti che rivestono la gola. Quando questi tessuti sono irritati o infiammati, a causa di mal di gola o tosse cronica, insieme a reflusso gastroesofageo e tonsilliti, diventano più sensibili, e l'atto di deglutire esercita una pressione che può accentuare il dolore. Inoltre, le infezioni virali o batteriche possono causare gonfiore e arrossamento, rendendo ogni movimento ancora più fastidioso.
9 modi per sentirsi meglio con il mal di gola
Quando il mal di gola si presenta è possibile contrastarlo facendo uso di dispositivi medici ma anche son sane abitudini. Ecco di seguito 9 consigli per contrastare il mal di gola:
- fai frequenti gargarismi con acqua salata, che aiuteranno a disinfettare la gola;
- bevi molta acqua per mantenerti idratato e idratare la mucosa orale;
- scegli alimenti morbidi e facili da deglutire, come zuppe o yogurt;
- evita il fumo e l’esposizione a sostanze irritanti;
- assumi integratori di vitamina c o zinco per supportare il sistema immunitario, come Froben Defence Integratore per le Difese Immunitarie, a base di Vitamina C, altea,che cotribusce al benessere della gola, e acerola, dall'attività antiossidante;
- usa spray o pastiglie come che offrono sollievo rapido, come Froben Gola 0,25 Spray Mal di Gola o FrobenGolMed Spray Mal di Gola, ideali per alleviare il tipico dolore del mal di gola e sedare l'infiammazione;
- fai docce calde per respirare il vapore e idratare le vie respiratorie;
- indossa una sciarpa per mantenere calda la gola, specialmente all'aperto;
- riposati: il sonno è essenziale per recuperare le energie e combattere l'infezione.
Consigli per dormire serenamente con il mal di gola
Dormire bene è fondamentale per recuperare le energie, ma spesso diventa difficile con il mal di gola, specie se questo comporta una forte e fastidiosa tosse. Ecco alcune strategie per riuscirci anche con il mal di gola:
- solleva la testa: utilizza un cuscino aggiuntivo per favorire la respirazione e ridurre il fastidio;
- evita cibi pesanti prima di dormire: riduci il rischio di reflusso che può aggravare i sintomi;
- assumi una bevanda calda: una tisana rilassante può calmare la gola e favorire il sonno;
- utilizza sciroppi per la gola che aiutano lenire il dolore e migliorare la qualità del riposo, come Froben Tosse Secca Sciroppo, ideale in caso di tosse secca, con azione sedativa, o Froben Tosse Grassa Sciroppo, indicato per alleviare i tipici sintomi della tosse grassa.
Froben Gola: un valido alleato per il mal di gola
Quando il mal di gola diventa fastidioso, i prodotti specifici possono fare la differenza. Froben Gola offre una gamma di soluzioni, tra cui spray e pastiglie, formulate per alleviare rapidamente il dolore e ridurre l’infiammazione. Grazie ai suoi principi attivi, Froben agisce direttamente sulla causa del dolore, donando un sollievo rapido e duraturo.
Perché scegliere Froben Gola?
- perchè svolge un’azione mirata contro il dolore e l’infiammazione;
- perchè è disponibile in formati pratici, ideali da portare sempre con sé, come spray e compresse;
- perchè è adatto a tutta la famiglia, dai più piccoli ai più grandi, come indicato sul foglietto illustrativo e come indicherà il medico che consigliamo sempre di consultare prima di assumere medicinali
Rimedi naturali per il mal di gola
Il mal di gola può essere trattato anche con rimedi naturali da adottare contestualmente all’assunzione di farmaci, con soluzioni efficaci per alleviare i sintomi, come:
- gargarismi con acqua salata: sciogli mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida e fai dei gargarismi più volte al giorno per ridurre l'infiammazione;
- tisana al miele e limone: il miele ha proprietà lenitive e il limone è ricco di Vitamina C;
- zenzero fresco: masticare una fettina di zenzero o preparare una tisana può alleviare il fastidio;
- umidificatore: mantenere l'aria umida aiuta a prevenire l'irritazione della gola;
- riposo vocale: evita di parlare troppo per non stressare ulteriormente la gola.
Il mal di gola può essere fastidioso, ma con i giusti rimedi e prodotti è possibile alleviarne i sintomi in modo rapido ed efficace. Seguendo i consigli sopra elencati e utilizzando soluzioni mirate come Froben Gola, puoi tornare a vivere le tue giornate con serenità.