Nel periodo che va dalla pubertà alla menopausa, l’apparato genitale femminile va incontro a modificazioni cicliche regolari, chiamate ciclo mestruale. Il ciclo mestruale dura di media28 giorni ed è diviso in 5 fasi:
Fase mestruale – ricopre i primi 5 giorni del ciclo e corrisponde con il periodo delle mestruazioni
Fase proliferativa – questa fase va dal 6° al 14° giorno di ciclo mestruale e precede l’ovulazione. Dopo il ciclo mestruale, le cellule epiteliali si ispessiscono per creare un ambiente favorevole agli spermatozoi.
Fase ovulatoria – va dal 14° al 15° giorno ed è la fase centrale del ciclo mestruale per chi vuole programmare una gravidanza. Gli estrogeni diminuiscono rapidamente mentre si innalza il progesterone, questo comporta l’aumento di circa mezzo grado della temperatura basale corporea, e la misurazione della stessa aiuta le donne a stabilire se il corpo si trova nella fase di ovulazione.
Fase secretiva iniziale – ricopre il periodo che va dal 16° al 23° giorno di ciclo mestruale, il livello di estrogeni e progesterone si alza e nell’ovaio si forma il corpo luteo.
Fase secretiva tardiva – in questa fase, che va dal 24° al 28° giorno di ciclo, il corpo luteo inizia la sua regressione, il livello di estrogeni e progesterone di abbassa portando alla mestruazione.
Che cos’è il periodo fertile
Per periodo fertile si intende una fase del ciclo mestruale in cui una donna ha la possibilità di rimanere incinta. Sulla base di un ciclo mestruale regolare, che come abbiamo visto dura mediamente 28 giorni, il periodo favorevole alla fertilità dura 6 giorni, e coincide con il momento dell’ovulazione e la fase che la precede, ossia la fase proliferativa.
Nello specifico quello che accade è che nella fase ovulatoria la cellula ovocita va incontro ad un periodo di maturazione e viene rilasciata nella tuba uterina. Una volta rilasciata, se incontra gli spermatozoi, questa viene fecondata.
Il periodo che intercorre tra le mestruazioni e la fase di ovulazione ricopre di media 14 giorni, ma questo stesso periodo può variare da donna a donna, in quanto la durata del ciclo mestruale varia da soggetto a soggetto. Il calcolo di questo periodo, e della durata del ciclo mestruale, è molto importante, poiché è proprio in base a questa variazione che si può stabilire quando una donna è in periodo fertile.
Come calcolare il periodo fertile
Come riconoscere il periodo fertile
Oltre ad un calcolo basato sulla durata del ciclo mestruale, è possibile riconoscere il periodo di fertilità in base a determinati sintomi che manda il nostro corpo. Tali sintomi sono:
Perdite vaginali più abbondanti, trasparenti e filanti
Gonfiore al basso ventre, che comporta la comparsa di dolori tipici delle mestruazioni, ma in forma più lieve
Tensione e gonfiore al seno
Innalzamento del desiderio sessuale
Aumento dell’appetito
Sbalzi di umore
Periodo fertile: come calcolarlo
Per calcolare il periodo di fertilità esistono diversi metodi. Uno dei più usati è il metodo del calendario, quello cioè che stabilisce il momento di fertilità sul calcolo della comparsa delle mestruazioni. Questo metodo non può essere definito affidabile al 100%, poiché se anche una donna ha un ciclo regolare, le fasi che ne fanno parte possono variare anche da ciclo a ciclo.
Un altro metodo è quello della misurazione della temperatura basale: come abbiamo visto prima, nella fase che precede l’ovulazione, la temperatura basale aumenta di mezzo grado, stabilendo appunto l’inizio del periodo di fertilità del ciclo. Anche in questo caso, il metodo non può essere definito del tutto affidabile, in quanto la variazione della temperatura basale può dipendere da moltissimi fattori, sia interni che esterni.
Esistono infine dei prodotti che vengono utilizzati appositamente per il calcolo del periodo fertile, che sono:
Sticks di fertilità: sono sticks che misurano i cambiamenti dei livelli degli ormoni della fertilità e aiutano a stabilire i giorni dell’ovulazione
Test di ovulazione digitale: questo tipo di test è in grado di stabilire quali siano i giorni fertili, dando risultati specifici su quali siano i giorni migliori per il concepimento
Monitor di fertilità: questo apparecchio monitora le informazioni sulla fertilità, leggendo dei semplici test eseguiti con l’urina, in grado di rivelare il livello di ormoni fertili presenti nel corpo
