A domanda, rispondo

Assolutamente sì.

Il fumo di sigaretta è una delle principali cause di tosse cronica e irritazione delle vie respiratorie. 

Con il tempo, danneggia i bronchi e riduce l’efficacia del sistema di “pulizia” naturale dei polmoni, favorendo accumulo di muco e infezioni. Smettere di fumare è la prima e più importante misura per ridurre la tosse e migliorare la salute respiratoria, anche se i benefici si avvertono gradualmente nel tempo.

La tosse è un riflesso naturale e protettivo del nostro organismo, utile per mantenere pulite le vie respiratorie. 

Si manifesta quando qualcosa irrita la gola o i bronchi, come muco, polvere, fumo o agenti infettivi. 

Anche se spesso è un sintomo di infezioni virali come il raffreddore o l’influenza, può avere molte altre cause, tra cui allergie, reflusso gastroesofageo o esposizione a sostanze irritanti.

Per calmare la tosse secca è importante lenire l’irritazione della gola e idratare le vie respiratorie. 

Bere liquidi caldi, come tisane con miele e limone, aiuta a ridurre il fastidio.

Si possono usare sciroppi emollienti, pastiglie balsamiche o spray a base di miele, propoli o malva. Anche umidificare l’ambiente e evitare fumo o sbalzi di temperatura contribuiscono al sollievo.

Se la tosse è notturna, può essere utile dormire con la testa leggermente sollevata.

La prevenzione parte dalle buone abitudini: 

• lavarsi spesso le mani, 
• evitare luoghi affollati nei periodi di epidemia,
• mantenere gli ambienti umidi e ben arieggiati.

Rinforzare il sistema immunitario con una dieta ricca di frutta e verdura, e con l’aiuto di integratori a base di vitamina C, D e zinco, riduce il rischio di infezioni respiratorie. Anche proteggere gola e torace dal freddo aiuta a prevenire irritazioni e infiammazioni.

La tosse grassa va “aiutata” a liberare le vie respiratorie.

Bere molta acqua e assumere mucolitici o espettoranti favorisce la fluidificazione del muco, rendendolo più facile da eliminare. Anche l’aerosol con soluzioni saline può essere utile. 

È importante non assumere contemporaneamente farmaci sedativi della tosse, che ostacolerebbero la naturale espulsione del catarro. Se il muco diventa denso, verdastro o associato a febbre, è consigliato rivolgersi al medico.

Sì, è molto comune.

Dopo un’infezione respiratoria, la mucosa bronchiale resta irritata per alcuni giorni, provocando una tosse residua che può durare anche due o tre settimane.

Finché la tosse tende a migliorare progressivamente e non è accompagnata da febbre o difficoltà respiratorie, non è preoccupante. Può essere utile bere molto, umidificare gli ambienti e utilizzare sciroppi lenitivi per favorire la guarigione.

Sì, l’aerosol può essere molto utile, soprattutto in presenza di tosse grassa o congestione delle vie respiratorie.

Le soluzioni saline o termali aiutano a fluidificare il muco, mentre i farmaci prescritti dal medico (bronco-dilatatori o cortisonici) possono ridurre l’infiammazione. È importante seguire le indicazioni del farmacista o del medico per scegliere la soluzione più adatta al tipo di tosse.

Sì. 

Miele, propoli, timo, malva e liquirizia sono tra i rimedi naturali più efficaci. Il miele, in particolare, ha proprietà lenitive e antibatteriche, e può essere assunto puro o in tisana. Gli infusi di piante balsamiche aiutano a calmare la tosse e a fluidificare il muco. Anche gli oli essenziali di eucalipto o menta, diffusi nell’ambiente o inalati, favoriscono la respirazione libera e fresca.

Sì.

Le allergie respiratorie, come la rinite allergica, possono causare tosse secca persistente dovuta all’irritazione delle vie aeree.

In questo caso, la tosse si accompagna spesso a starnuti, naso che cola e prurito agli occhi. Il trattamento prevede l’identificazione dell’allergene e, se necessario, l’uso di antistaminici o spray nasali antinfiammatori. Il farmacista può consigliare prodotti specifici per il sollievo dei sintomi.

Durante la notte, la posizione sdraiata facilita l’accumulo di muco nelle vie respiratorie, stimolando il riflesso della tosse. Inoltre, l’aria secca della stanza può irritare la gola.

Per ridurre gli episodi notturni, è utile dormire con la testa sollevata, usare un umidificatore e bere una bevanda calda prima di coricarsi. In caso di tosse secca, uno sciroppo lenitivo può favorire un sonno più tranquillo.

Sì, molti sciroppi per la tosse secca o grassa sono disponibili senza obbligo di prescrizione.

Tuttavia, non tutti sono adatti a ogni situazione: alcuni contengono principi attivi sedativi, altri espettoranti o mucolitici. 

È sempre bene chiedere consiglio al farmacista, che può consigliare il prodotto più appropriato in base al tipo di tosse, all’età e ad eventuali terapie in corso.

• La tosse secca, detta anche “irritativa”, è priva di catarro e provoca bruciore o pizzicore alla gola. È spesso dovuta a irritazione delle vie respiratorie o a un’infezione virale nelle fasi iniziali.
• La tosse grassa, invece, è “produttiva”: serve a eliminare il muco accumulato nei bronchi e favorisce la guarigione. 

Clicca qui per approfondire la differenza tra tosse secca e tosse grassa!

Il trattamento varia: la tosse secca richiede prodotti lenitivi, mentre la tosse grassa si tratta con mucolitici o espettoranti per fluidificare il catarro.

Le cause possono essere molteplici: 

• infezioni delle vie respiratorie (raffreddore, influenza, bronchite), 
• allergie stagionali, 
• inalazione di fumo o polveri, 
• reflusso gastroesofageo e, nei casi cronici, patologie respiratorie come l’asma o la broncopneumopatia. 

Anche l’assunzione di alcuni farmaci, come gli antipertensivi ACE-inibitori, può provocare tosse secca persistente. Identificare la causa è fondamentale per scegliere il trattamento corretto.

Bisogna rivolgersi al medico se la tosse dura più di tre settimane, è accompagnata da febbre alta, dolore toracico, fiato corto o sangue nel catarro. Anche nei bambini o negli anziani, una tosse persistente va valutata con attenzione. 

Questi segnali possono indicare un’infezione batterica o una condizione respiratoria più seria, che richiede un trattamento mirato.

La durata dipende dalla causa. 

Una tosse acuta, dovuta a un raffreddore o a un’infezione virale, di solito dura da una a due settimane. 

Quando persiste oltre tre settimane, si parla di tosse subacuta o cronica. In questi casi può essere legata ad allergie, reflusso gastrico, asma o fumo.

Se la tosse è continua e non migliora, è importante rivolgersi al medico per escludere cause più serie e impostare una terapia adeguata.